Zumba

Witajcie!

Dziś przybliże Wam temat Zumby. W ostatnim czasie ten rodzaj aktywności stał się bardzo popularny. W zeszłym tygodniu koleżanka namówiła mnie na pierwszy trening, udałam się razem z nią, i jak grom z jasnego nieba! Zakochałam się! Długo szukałam czegoś dla siebie, chodziłam na step, ćwiczyłam z Chodakowską, ale to dopiero zumba mnie w sobie rozkochała. Od zawsze marzyłam o tym, aby zapisać sie na twerka czy dancehall, jednak w mojej okolicy nie ma żadnej szkoły tańca, która by miała te ww. w swojej ofercie. 

Czym jest ZUMBA?

Zumba – taniec zainspirowany połączeniem elementów tańców latynoamerykańskich oraz elementów fitness. Został opracowany przez tancerza i choreografa Alberto "Beto" Pereza w Kolumbii w latach 90. XX wieku. Zumba zawiera w sobie elementy tańca i aerobiku. Choreografia Zumby łączy hip-hop, soca, samba, salsa,merengue, mambo, sztuki walki, oraz elementy Bollywood i tańca brzucha. Wykorzystywane są także elementytreningu siłowego (squat, lunge). 

CZY POLECAM?:

Z całego serca! Dziś odbędzie się mój drugi trening, już od rana o nim myśle! Nie moge sie doczekać!

TRENING: klik